Морская болезньПутешествуя, многие из нас задаются вопросом: «Как избавиться от морской болезни?». Что же, надеемся, данная статья даст вам исчерпывающий ответ.

Морская болезнь, симптомы которой незамысловаты (тошнота, рвота, головокружение, нарушение координации движений), может проявляться не только на водном транспорте, но и при движении в автомобиле, поезде и на самолете. Если ничего не предпринимать, ваша поездка может запомниться вам на долго, причем не с самой лучшей стороны.

Механизм возникновения морской болезни также довольно прост: мозг получает противоречивые сигналы о том, в каком положении находится тело, т. е. не может определить, двигается оно или нет. По сути, вестибулярный аппарат «считает», что тело пребывает в движении, а глаза, регистрирующие неподвижные предметы, с этим «не согласны». Мозг вследствие этого дезориентируется, физическим проявлением чего как раз и является морская болезнь.

Наиболее подвержены этому недугу дети (около 60%), хотя при сильной качке любой человек может испытать морскую болезнь на себе, даже бывалый морской волк. К счастью, существуют некоторые эффективные способы борьбы с этим неприятным состоянием.

Средства от морской болезни

Лекарства

Применение лекарственных препаратов может на какое-то время избавить вас от симптомов морской болезни. О том, какие именно нужны лекарства, лучше поинтересуйтесь у врача. Принимать их следует еще до выхода в море, однако злоупотреблять этими препаратами не стоит.

Смотрите на горизонт

Чтобы избежать морской болезни, устремите свой взор на линию горизонта. Поскольку она заведомо неподвижна, вестибулярный аппарат и органы зрения перестанут посылать в мозг противоречивую информацию. Кроме того, свежий морской воздух и открытое пространство поспособствуют нормализации вашего состояния.

Не переедайте

За сутки перед тем, как отправиться в морское путешествие (длительную поездку на автомобиле или полет на самолете), исключите употребление алкогольных напитков и жирной пищи. Желательно вообще не переедать. А по утрам не нужно пить большого количества воды.

Сон

Обязательно хорошо выспитесь перед выходом в море. Крепкий сон наполнит вас энергией, чем облегчит весь ваш путь.

Избегайте людей с морской болезнью

Ничто не ухудшит ваше состояние так, как наблюдение за людьми, страдающими морской болезнью. Старайтесь держаться от них подальше, особенно когда их тошнит, чтобы не спровоцировать себя на то же самое.

Альтернативные методы

Хотя научная эффективность данного метода не доказана, но все же многие люди утверждают, что противостоять морской болезни можно с помощью имбиря (имбирного эля), употребить который следует еще до выхода в море.

Среди моряков известен также прием сосания спичек. Чтобы облегчить течение морской болезни, нужно вставить две спички между зубов (только не той стороной, где находятся серные головки) и посасывать их.

Существуют также специальные браслеты, которые, по некоторым данным, оказывая определенное давление в запястье, могут предотвратить возникновение морской болезни.

Помните, если ваши симптомы морской болезни ухудшаются или не покидают вас после возвращения на берег, обязательно обратитесь к врачу, поскольку это может быть признаком более серьезной проблемы.

Поделиться материалом: